青岛静康中医肾脏病医院-青岛静康医院肾病
中医肾病专家解读：养肾四大误区！
发布日期：2020-08-12
中医认为，肾为“先天之本”，也就是人体健康的最大本钱。它与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能也十分密切。因此，肾脏的健康十分重要。
但在现实生活中有太多的人对于“养生”存在误区，静康中医肾病专家王铁民院长为大家总结了一下四点：
误区一：养肾是男人的事
一提到养肾，多数人都以为是男人的事。对此王铁民院长表示，其实这是一种误区，女性同样也需要养肾。
“肾藏精，主生长、发育、生殖”，女性一生各阶段的生理过程，可以说都与肾气盛衰有密切的关系，而且女性一些特有的生理现象，如月经、胎孕、分娩、哺乳等也与肾中精气密切相关。
如果女人出现肾虚，会出现头发早脱、情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤不好等症状。还有很多妇科疾病，如月经不调、痛经、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性功能降低、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾疲劳肾虚有关。因此，女人更需要养好肾。
误区二：养肾就是壮阳
王铁民院长介绍，补肾并不等于壮阳。
因为肾功能男性和女性都有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身一系列的变化。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其它症状得到改善和康复。
此外，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，只有补肾阳才可以“壮阳”，如果你是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再来壮阳无异于等于“火上浇油”。因此，养肾一定要对症进补。
误区三：肾虚就是性功能下降
很多人一听说自己肾虚了，就如临大敌，以为自己性能力不行了，其实这是一种误区。肾虚并不等于性功能下降。
肾虚包含着全身的病理变化。比如说，肾虚的人会有出汗多、经常如厕、腰膝酸软、性欲下降等症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。
判断是否是肾虚，需要通过望、闻、问、切等多方面，全面分析之后才能判断是否肾虚。
误区四：年轻人才养肾
很多人以为年轻人性生活比较频繁、工作压力大，再加上很多不良习惯的影响，很容易肾虚，所以更要养肾。其实，相比年轻人来说，中老年人更应养肾。
肾是生命之根，人到中年更容易肾虚。《黄帝内经》指出人过四十“肾气衰”，过了六十“肾脏衰，形体皆极”。
其中，中老年男性常出现肾阳虚，表现为腰膝酸软、阳痿等症；中老年女性则容易出现肾阴虚，表现为口干舌燥、嘴唇干燥、脱皮、眼睛干涩等，所以中老年人更应该多补肾。
误区一：养肾是男人的事
一提到养肾，多数人都以为是男人的事。对此王铁民院长表示，其实这是一种误区，女性同样也需要养肾。
“肾藏精，主生长、发育、生殖”，女性一生各阶段的生理过程，可以说都与肾气盛衰有密切的关系，而且女性一些特有的生理现象，如月经、胎孕、分娩、哺乳等也与肾中精气密切相关。
如果女人出现肾虚，会出现头发早脱、情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤不好等症状。还有很多妇科疾病，如月经不调、痛经、白带清稀、胎动易滑、痛经闭经、性功能降低、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合征等都与肾疲劳肾虚有关。因此，女人更需要养好肾。
误区二：养肾就是壮阳
王铁民院长介绍，补肾并不等于壮阳。
因为肾功能男性和女性都有，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包含着全身一系列的变化。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其它症状得到改善和康复。
此外，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，只有补肾阳才可以“壮阳”，如果你是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再来壮阳无异于等于“火上浇油”。因此，养肾一定要对症进补。
误区三：肾虚就是性功能下降
很多人一听说自己肾虚了，就如临大敌，以为自己性能力不行了，其实这是一种误区。肾虚并不等于性功能下降。
肾虚包含着全身的病理变化。比如说，肾虚的人会有出汗多、经常如厕、腰膝酸软、性欲下降等症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。
判断是否是肾虚，需要通过望、闻、问、切等多方面，全面分析之后才能判断是否肾虚。
误区四：年轻人才养肾
很多人以为年轻人性生活比较频繁、工作压力大，再加上很多不良习惯的影响，很容易肾虚，所以更要养肾。其实，相比年轻人来说，中老年人更应养肾。
肾是生命之根，人到中年更容易肾虚。《黄帝内经》指出人过四十“肾气衰”，过了六十“肾脏衰，形体皆极”。
其中，中老年男性常出现肾阳虚，表现为腰膝酸软、阳痿等症；中老年女性则容易出现肾阴虚，表现为口干舌燥、嘴唇干燥、脱皮、眼睛干涩等，所以中老年人更应该多补肾。
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