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控制血糖+健康生活预防糖尿病肾病

发布日期：2022-02-21

　　并不是所有糖尿病患者都会患上糖尿病肾病，高血糖、高血压、脂代谢紊乱和肥胖等是糖尿病肾病的高危因素，患者应早期治疗。

　　严格的血糖控制可以将新发微量白蛋白尿的风险降低三分之一，将发展为大量白蛋白尿的风险降低一半。

　　严格控压、降脂、控制体重也可有效预防肾病的发生。

　　此外，改变久坐不动、减重、戒烟、限酒等也能在一定程度上降低糖尿病肾病发生发展的风险。

　　糖尿病肾病患者在遵医嘱进行药物治疗的同时，拥有更健康的生活方式也很重要。

　　优质低蛋白饮食。优质蛋白包括鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等，并将蛋白质摄入量控制在合理范围内。

　　减少钠盐摄入。鼓励糖尿病肾病患者进行与其心血管健康状况和耐受性相适应的体育活动，每周至少5天，每天至少30分钟，每周至少150分钟的运动总量。鼓励糖尿病肾病患者控制体重，尤其是早中期糖尿病肾病，尽力达到健康体重，将身体质量指数控制在18.5～23.9。

　　糖尿病肾病患者应戒烟限酒。应接受健康宣教，并自主学习相关健康保健知识，有针对性地进行自我健康管理。

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