《黄帝内经》上说，“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。”美国学者海弗利克也发现，人类一生细胞平均分裂次数为50次，每一次分裂产生的新细胞平均存活2.4年，据此推算，人的寿命理论上人可以活到120岁。

而事实上，为了延年，古往今来，有多少人大动干戈大伤脑筋。从派徐福东渡的秦始皇，到宠信方士的汉武帝，拜师炼丹的苏东坡，更有冰冻自己的美国富豪，他们倾注了个人乃至举国的才情和能量来延缓衰老，都未能得偿所愿，而他们的方法也让人望而生畏。

不过，今天门诊来的一位老人，却给人以希望，也是寻常人可资借鉴的范本，即使慢病缠身，百岁人生也不是天方夜谭。

患者今年85岁，患有糖尿病、冠心病30多年，由于控制得当，至今没有明显的并发症，且血压、血糖等指标基本正常。相较于临床上动辄糖尿病史10年以内就出现多种并发症的患者，这位老人几乎称得上“奇迹”。

“最近血糖稳定吧？”虽然老人集多病一身，病情复杂，但根源还在于糖尿病，治病要先抓主要矛盾，因此，医生的鉴别诊断也由此开始。

“血糖这两天控制得不太好。今儿早上测的空腹6.9，餐后都11了。”老人不仅逻辑清晰，对答如流，更重要的是，透过她的回答可以看出，老人知晓血糖的达标，平日里中也的确做到了经常测量血糖，准确了解自己的身体情况且要求严格，仅仅是逼于正常值上限或略高于正常值，她已经算作不达标了。

“大夫，我看医院公众号上那个报道，有的人肌酐高，伤肾。那我不行啊，我得这个病，我就要治。”老人向医生表示自己的决心。

她是专程来治自己的“肾病”的。最近一次体检报告中显示，血肌酐达到117 umol/L。虽然数值较正常范围上限的110umol/L偏高一些，但考虑患者自身的年龄因素，可以说，这位老人的“肾病”并不严重。

但她不这么看。老人没有放任不管，更没有懈怠。

“这次给我一个经验，肌酐真难治。我接连去了几家医院，吃那么多药，那个肌酐一点儿也不动弹。”老人紧接着讲述了自己看病、用药的过程以及服药后的身体感受。

“肾病是一个国际性难题，确实很难治。”医生宽慰着老人，也在素昧平生的老人这里找到了惺惺相惜、志同道合的慰藉。

“我心思咱这儿是专科医院，有中西医结合的方法治疗。我和你说说我这个思想吧，得了这个病，我还是想积极治疗。”老人话锋一转，再次重申自己的想法。

“老太太每天在家看书读报，看了医院的报道也没告诉儿子，自己查了地址和路线，拉着我坐了公交车就来了。”一旁的护理员接着补充。

那一刻也蓦然受到启发，大概这就是老人糖尿病30多年，依然没有并发症的秘笈吧：主动学习医学知识，并且积极地贯彻执行。

现代医学诞生之初，人类的平均寿命只有30岁，如今人均寿命得到大幅提升。这不仅得益于治疗手段的进步，更离不开医学知识普及带来的科学有效的预防和控制，从而最大程度避免了无谓的错误方法和被耽误的宝贵治疗时间。

直面问题，科学防治，控制达标，自觉自律，正是体现了《黄帝内经》治未病的主要思想：未病先防，既病防变。在业已受损的健康问题上停止减法，及时止损，维持稳定，也能做到病而不倒，老而不衰。

对于这一点，始终保持开放的心态，主动学习医学知识的人正是最大的受益者。