10月8号是全国高血压日。今年高血压日的主题是“健康中国 理想血压”。旨在提醒大家做好血压自我管理，提高自我管理知识水平，来控制高血压的危险因素，管理健康，达到疾病的预防。生活中，随着人们对高血压认识的广泛普及，也越来越重视自己的血压管理。普遍来说，更多的是通过服用西药的降压药物来控制血压，那我们中医是如何看待高血压，又有哪些方法来管理血压呢？

　　本期FM107.6《幸福之约》邀请了我院单珊主任，为大家带来中医血压管理的方法。

　　话题一：血压管理的重要性；

　　话题二：家庭测量血压建议选择哪种血压计；

　　话题三：中医如何认识高血压；

　　话题四：高血压的病因；

　　话题五：高血压反复波动的因素；

　　话题六：如何管理高血压；

　　话题七：容易被忽视的血压管理要点；

　　话题八：血压对睡眠的影响；

　　话题九：盐分摄入及饮食管理建议；

　　话题十：高血压患者的运动方式；

　　话题十一：入秋后，高血压患者的关注要点；

　　话题十二：日常养护血压的方法；

　　话题十三：血压管理误区。

　　最后，建议大家改变不良生活方式，适量运动，遵医嘱长期用药，定期监测血压，不凭感觉换药、停药，不私自调整剂量，最终实现科学管理，平稳降压。