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夏天怎么过?千万别再“空调WIFi西瓜、葛优同款沙发”了

发布日期:2018-07-05 11:03:19

     “空调WIFI西瓜,葛优同款沙发”,这是许多网友口中理想的度夏方式。可是,度夏可不是随心所欲想做什么就做什么的,因为一旦方式不当,便会对身体产生危害。话说回来,您真的会度夏吗?
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每年盛夏,家家户户的空调也都开足了马力,疯狂地制造起了凉气。银行、医院、车站等公共场所以及许多单位的办公室里,空调也是长时间运转个不停。现代的都市人们,每天都是在从一个个空调环境移动到另一个空调环境中,就连这空间转移的过程---开车,也离不开空调,且不说私家车上都装备有空调,就连许多公交车上也都开有空调。

 

那么,人在夏天,真的离不开空调吗?

青岛静康中医肾脏病医院专家表示,冬冷夏热,这是大自然的规律,人作为自然界的动物,生活作息同样应该遵循大自然的法则。汗水是我们身体的空调,按照中医的说法,人的排毒方式有两种一是小便,二是出汗。夏天就应该要出汗,出汗是最有效的排毒方式,有利于人体的新陈代谢,有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。从而造成肝功或者肾功的损伤。

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反过来说,在炎热的夏季,人如果一味地避免出汗,同样过度依赖空调环境,虽然感官上可能给人带来凉爽惬意的感受,但是对于人体的健康却十分有害。“空调病”,相信很多人都已耳熟能详。

为了大家的健康,青岛静康中医肾脏病医院专家在这里还是要再次提醒大家,空调制冷下的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛。空调病的症状因各人的适应能力不同而有差异,还有可能出现发热、畏冷不适、疲乏无力、头晕、头痛等类似感冒的症状,以及腹泻、恶心呕吐等等。

另外,吹空调不当,还可能影响人体的颈椎。中国还有句古话,叫做“神仙也怕颈后风”。 风府穴在项上入发际一寸、后脑壳正下方凹陷处,《会元针灸学》说,这是“脑后之空窍”,是脑部最薄弱的地方之一。风府附近还有风池、风门穴,这都是人脑后的脆弱部分,如果人的后脑持续被空调的冷风直吹,很容易形成慢性颈椎病。

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说完了空调,咱再说一说现在这随处覆盖的WIFI。在智能手机大行其道之前,有种说法叫“网瘾少年”。而现在人手一部智能手机,随处可见免费WIFI,现代人何尝个个不都是“网瘾患者”呢?不论在何时何地,随处可见低头摆弄手机的“低头族”们。

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WIFI的出现,让人们玩智能手机时再也没有了顾虑,只要手机有电,再也不担心流量扣费了,聊天、玩游戏、看视频……殊不知,长时间低头玩手机,人长时间保持同一个姿势,容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛,导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等。

最后,再来说说这“葛优躺”,“葛优躺”看似放松洒脱,实际上,这种姿势对身体的危害不容小觑。这种不当的坐姿会让颈椎、腰椎间盘承受较大的负荷、瘫着坐,还会造成脊柱侧弯。

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古人说:“站有站相,坐有坐相”,不仅仅是礼仪上的要求,更是健康上的一种自律。 

总而言之,夏天不是不可以吹空调,不是不可以玩手机,偶尔“葛优躺”一下也无妨,但一定要谨记不要把这些行为当成了习惯。“空调WIFI西瓜,葛优同款沙发”可以当作生活中的调味剂,但不能成为日常的生活方式。

俗话说,心静自然凉。保持一份冷静、淡定的心态,让内心平静不起波澜、理性而有毅力,才是夏季里最佳的消暑良方。

关键词:葛优西瓜沙发
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