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慢性肾脏病患者应如何加强自我防护

发布日期：2022-02-08

　　感冒会对肾脏造成危害：

　　极有可能诱发肾脏活动；

　　感冒药物中的清热镇痛成分会对肾脏造成负担；

　　感冒后会导致发热、呕吐、腹泻等症状，导致体内大量水液丢失，流经肾脏的血流相应减少，造成肾脏缺血。

　　因此，预防感冒、增强体质是慢性肾脏病患者的首要任务。

　　温补阳气，培本固源

　　在冬天，可以服用温补肾气的膏方，同时也可以温灸穴位，如足三里、三阴交、肾腧穴等。

　　中医认为冬天为封藏的季节，此时利用中药可以扶助正气，调节阴阳平衡，增加人体对疾病的抵抗力。

　　中医养生保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，在调节情绪、稳定心志以及提高自身机能等方面能起到很好的作用。

　　据研究，在练拳时大脑皮质运动中枢处于兴奋状态，其他区则处于相对抑制状态。这种相对的意静使人在练拳时把一切烦杂思絮抛在脑后，全神贯注于拳中，故而在练拳后不但能使人神清气爽、精力充沛。

　　而且，长期锻炼更能让人心胸开阔、情志健康，能够有效帮助缓解疫情期间慢性肾脏病患者的焦虑与恐慌。

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