当前位置:首页 > 肾脏知识 > 经络与肾

立冬后,肾病患者为什么要注重补肾?

发布日期:2017-11-17 10:54:16

    立冬后,除了东北地区之外,全国大部分地区还未供暖前,此时正是流感大行其道之时。

对此,静康肾病医院专家提醒:肾病朋友们立冬后要注重补肾“藏精”,养好身体,补足气血,提高自身免疫力,才能抵御冬季肾病高复发率的侵袭!

  

冬季与肾脏的关联性

关系1:主藏

《黄帝内经》中指出,冬季养生主要就是顺应“闭藏”的规律。在冬天,动物要冬眠,花儿要凋谢,大树也为了“藏”,也把树叶都收了回来……而对于人体来说,冬天要藏什么呢?

\

    答案是藏精!静康肾病专家介绍:这里说的“精”,也就是指构成人体和维持人体生命活动基础的精微和精华。

    中医认为,肾最主要的功能就是“藏精”。打一个比方,精气如果是人体的粮食,肾就是人体储藏粮食的仓库。如果我们的仓库门关不好,那么粮食肯定就藏不住了。

    所以说,在冬季要好好养护我们的肾,才能把精气潜藏起来,帮助我们免受寒邪的袭击。

 

关系2:属水

一年之中,冬季属水。正所谓“人往高处走,水往低处流”,水似乎天生具有向下滋润、渗透的特性,故此藏于深处的事物,在古人看来,也都具有水的功能。所以在人体的五脏之中,肾脏在下,属水。

\ 

    也正是因为肾主“藏精”和“属水”的特性,让肾气与一年四季中的冬气(寒气)相通应,随着气温的下降,如果肾的收藏功能不好,就很容易过度消耗精气,肾精不足会让人抵抗力下降非常怕冷也更容易生病

    因此,冬天就和“补肾”牢牢挂上了钩。但是从科学的角度来看,立冬之后应该好好“养”肾。

 

不同体质的人,养肾方法一样吗?

中医认为,肾是五脏之根,肾主一身阴阳,冬季养肾的重点是调和肾的阴阳。 

体质偏“阴虚”的人:容易手脚心和胸口发热、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗。

\

这类人应该采取滋阴补肾的对策,多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物。 

 

体质偏“阳虚”的人:则常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

\ 

这类人可以多吃核桃,同时有针对性地运用可以补阳的药材来炖汤,例如巴戟天、枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣糖尿病患者忌食桂圆肉与大枣等,美味而滋补。

 

    而如果你的肾阴、肾阳处于平衡和谐的状态,那么,养肾只需要做到“节欲、护腰、少盐”就可以了。

    节欲是指夫妻生活的频率要适度,以双方感觉身心快乐而不疲惫为宜。

    护腰是指要注意腰部的保暖,并且还可以通过按摩腰部来养肾。做法如下:晚上睡前,搓热双手放在后腰上,从上往下来回摩擦,一直搓至尾椎骨处,2分钟揉搓50~100个来回。

少盐是因为咸味入肾,盐就像是肾精的阀门,盐如果吃的过多,就会释放过多的肾精出来供五脏六腑使用,造成肾的损耗,所以每天摄入的盐不要超过5克。

关键词:肾病患者
{tag_二级栏目标题列表}

就诊流程篇

欢迎您光临静康中医肾脏病医院的网站!我院医务人员愿为您提供全程陪护服务,伴您走向肾病康复之路……

治疗服务篇

在静康每个患者都有一名专家+医助+护士,三对一的服务模式,病人的需要,就是我们工作的中心……

交通路线篇

青岛静康中医肾脏病医院坐落于青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端,医院提倡人性化服务……

青岛静康肾病医院版权所有,本站内容严禁复制,非本站内容所有侵权行为本网不负责!ICP备09037793号   网站地图
医院地址:山东省青岛市崂山区株洲路177号科苑经二路北端 青岛静康医院
免费电话:400-618-0700 交通:市内乘125、126、230株洲路车站下车,往北100米科苑经二纬三交界处
温馨提示:为节约您的时间和费用,本院将派专人专车免费接站、送站 预约接站