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女性朋友如何预防肾下垂

发布日期:2012-03-01 14:24:41

   女性朋友如何预防肾下垂?生活中,有些女性经常会感到腰疼,尤其是分娩后的妇女,伴随体力劳动、久站和月经期的来临,腰疼症状加剧,在医院一检查说是肾下垂。那么肾下垂是怎么回事,女性在生活中如何预防肾下垂呢?下面我们一起跟随青岛静康肾病医院的专家来了解一下吧。
 
  肾下垂无症状、无梗阻者无需治疗。要想预防肾下垂,首先,应注意增加营养,多吃些糖类和脂肪类食物。其次,应选择适当的运动进行锻炼,增强腹肌力量。再者,平时要注意避免屏气用力,避免长久站立、剧烈运动和强体力劳动,注意月经期卫生。长期咳嗽可诱发肾下垂,应注意预防气管炎的发生。
 
  1.增加营养,克服消瘦,多吃一些脂肪、蛋白质含量丰富的食物,例如豆类、肉类、蛋类、芝麻、胡桃和花生等。
 
  2.使用肾托、宽松带或帆布带等,在头低脚高卧位下,扎紧腹腰部,然后再起床活动,使肾脏在回复正常位置下,受到肾托的支托而不掉下来,以固定在较高位置。应该坚持佩戴。
 
  3.避免长途行走和站立,也不宜作剧烈奔跑、跳跃活动。应避免过度劳累。食后可适当平卧休息。
 
  4.个别重度肾下垂,需采用手术治疗,而且术后应遵照医嘱,作好调养恢复工作。嗣后,也不能剧烈运动或长途行走,长久站立。
 
  健康患者不会出现肾下垂,因为肾脏位于胸腰之间两侧的肾窝内,有背部坚强的纵行肌肉与腹腔脏器的固定,所以肾脏一般不会过多地移位。但因肾周脂肪囊下方是一个潜在的疏松的间隙,因此当腹压降低。
 
  女性朋友如何预防肾下垂?以上就是青岛静康肾病医院专家的相关介绍,希望对您有帮助。专家提示,女性朋友一定要注意自己的身体,注意休息,放松心情,不要让疾病趁虚而入。如果您有什么疑问,可以在线咨询我们的专家。
关键词:预防肾下垂
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