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睡眠时出现哪一异常要小心肾脏受损？

发布日期：2023-05-11

良好的睡眠对于身体来说很是重要，是健康生活方式的一种表现。随着科学水平的进步，科学家发现了睡眠问题和疾病之间的关系。研究表明，长期出现严重的睡眠问题，会增加90余种疾病的发病风险，肾病就是其中之一。肾脏好不好，从睡眠中就能看出。

睡眠状况和肾脏健康息息相关，如果总是失眠一样引起警觉。首先长期睡眠不足会影响肾脏的功能，时间长了容易得慢性肾病。而肾病反过来又会影响人们的睡眠，和疼痛、压力、透析、褪黑素、甲状腺激素等水平有关。尤其是对于终末期肾病患者来说，失眠发生的可能性很高，大约有60%的肾病患者会有失眠的情况。

晚上休息不好，第2天白天嗜睡是一件很正常的事，但是如果晚上睡了很久，第2天还是犯困，就要警惕和肾脏有关，尤其是慢性肾炎患者会有这样的睡眠表现。除此之外，终末期肾病患者在透析的过程中也容易在白天嗜睡。透析会影响正常的睡眠机制，会影响褪黑素的产生，会让睡眠出现紊乱的情况，晚上睡眠不足，白天嗜睡。

如果在睡觉的时候总是感觉腿部不舒服，总是下床走路才能变得舒服，要小心是肾病的原因。这种问题叫做不宁腿综合征，普通人发病率很低，但是终末期肾病患者得这种疾病的几率高达30%。

睡眠状况和人的健康是息息相关的，尤其是肾脏健康。保护肾脏应该从日常做起，养成良好的生活习惯，尤其是作息习惯，不要长时间熬夜。有睡眠问题，要及时的解决，出现不舒服的症状要尽快检查。

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